QUẢ ÓC CHÓ ĂN NHƯ THẾ NÀO ? Bạn phải biết

Tác dụng và lợi ích của quả óc chó chắc các mẹ và mọi người đều biết rồi hoặc có nghe ai nói rồi. Nhưng khi lần đầu tiên mua về hoặc chưa được tư vấn kỹ thì quả óc chó ăn như thế nào mới tốt, làm nhiều mẹ bầu bỡ ngỡ. Hôm nay, HSaHa sẽ dành thời gian giúp các mẹ bầu giải quyết vấn đề này nha!

1/ Tách vỏ quả óc chó như thế nào?

Quả óc chó có lớp vỏ cứng bên ngoài nên muốn ăn nhân quả óc chó bên trong thì chúng ta phải dùng dụng cụ tách vỏ quả óc chó chuyên dụng. Hiện nay có 2 dụng cụ tách vỏ quả óc chó như móc tách vỏ và kìm tách vỏ.

Với kìm tách vỏ, bạn chỉ việc đặt quả óc chó vào trong kìm sao cho đường liền chính giữa 2 mảnh vỏ tiếp xúc với thân kìm, bóp nhẹ là vỏ quả óc chó vỡ ra và lấy phần nhân bên trong ăn.

Còn móc tách vỏ, Bạn chỉ cần đâm mũi nhọn vào rãnh quả óc chó rồi sau đó xoay nhẹ là vỏ quả óc chó tách ra. Việc còn lại là lấy nhân ra thôi!

Ngoài 2 cách tách vỏ trên còn có rất nhiều cách tách vỏ như dùng búa, tua vít, dao,… Tuỳ điều kiện hoàn cảnh mà ta có thể sử dụng nhiều cách khác nhau. Bạn có thể tham khảo cách tách vỏ chi tiết tại bài này HƯỚNG DẪN CÁCH BÓC VỎ QUẢ ÓC CHÓ MỚI NHẤT

2/ Ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày

Nếu bạn chưa bao giờ ăn quả óc chó hoặc chư quen ăn quả óc chó thì việc ăn ít và tăng dần sẽ giúp bạn thích nghi và quen dần với việc ăn quả óc chó.

Cụ thể là, ngày đầu tiên bạn có thể ăn 2-3 quả óc chó một ngày, ngày thứ hai có thể tăng 4-5 quả một ngày. Sau khi quen dần thì bạn có thể ăn 6-10 quả một ngày như bình thường. Đối với bà bầu thì mấy tháng đầu ăn 6-8 quả một ngày, đến 3 tháng cuối thai kỳ thì tăng lên 8-10 quả một ngày

3/ Ăn quả óc chó vào thời gian nào trong ngày

Quả óc chó có thể ăn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, không kể sáng trưa chiều tối, miễn sao ăn 6-10 quả mỗi ngày để đủ dưỡng chất cho cơ thể.
**Nhưng nếu ai có chứng khó tiêu thì nên hạn chế ăn quả óc chó vào buổi tối, vì nó có thể khiến cho bạn khó chịu.

Bà bầu ăn quả óc chó còn rất tốt cho sức khỏe và thai nhi, giúp thai nhi phát triển tốt hơn, phòng ngừa nhiều vấn đề có nguy cơ mắc phải trong quá trình mang thai.

Hoặc với người muốn giảm cân, khi giảm cân bạn phải tuân theo một chế độ giảm cân nghiêm khắc, không ăn vặt, các chất gây béo phì, chất có ga, các loại snack, thức ăn ăn liền…Quả óc chó là một thực phẩm giúp bạn thay thế các loại thực phẩm đó. Quả óc chó không làm bạn tăng cân, mà thực sự cũng rất thơm ngon không kém.

4/ Cách bảo quản quả óc chó như thế nào?

a/ Với quả óc chó còn nguyên vỏ cứng:

Rất đơn giản, bạn chỉ cần cho quả óc chó vào trong túi kín, để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mỗi lần sử dụng bạn lấy quả óc chó ra, sau đó buộc lại thật kĩ.

Quả óc chó có thời hạn sử dụng trong vòng 2 năm nhưng thời tiết Việt Nam nóng, dễ chảy dầu, nên để đảm bảo chất lượng và hương vị bạn chỉ nên dùng trong vòng 2-3 tháng.

Nếu mua với số lượng nhiều và sử dụng trong thời gian lâu, bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh ở 1,7 – 7,2 độ C, đảm bảo là dù để bao lâu thì quả óc chó của bạn vẫn bùi, ngậy, thơm như ban đầu.

b/ Với nhân quả óc chó đã tách vỏ:

Nhân quả óc chó thường dễ ẩm hơn nên cách bảo quản của bạn cũng cầu kì một chút. Nếu cần sử dụng một lượng nhỏ hàng ngày thì bạn nên chia đều thành các phần nhỏ rồi bỏ vào túi kín, lọ kín hoặc hút chân không, mỗi lần sử dụng hết một phần để khỏi phải lấy ra lấy vô nhiều lần.

Cất giữ nhân quả óc chó trong ngăn mát tủ lạnh như còn vỏ ở trên sẽ tốt hơn, nếu không bạn cũng có thể để nơi khô thoáng, độ ẩm thấp, tránh ánh sáng trực tiếp.

Với những chia sẻ về Quả óc chó ăn như thế nào của HSaHa sẽ giúp ích cho mọi người ăn quả óc chó tốt hơn. Nếu mọi người có thắc mắc gì về vấn đề quả óc chó có thể liên hệ các thông tin bên dưới hay để lại câu hỏi bên dưới. HSaHa sẽ dành thời gian giải đáp cho mọi người nha!

——————————–

? Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇
https://www.m.me/VuaQuaOcCho
Website: VuaQuaOcCho.com
Email: buivanhung2105@gmail.com
FaceBook cá nhân: https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

Youtube: Hạt dinh dưỡng HSaHa

☎ ☎ HotLine: ➡0969 44 77 52 ( SMS/ Zalo / Viber )
?Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM