NÊN ĂN QUẢ ÓC CHÓ VÀO THỜI GIAN NÀO TRONG NGÀY LÀ TỐT NHẤT

Nên ăn quả óc chó vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất ? Đây là câu hỏi mà các khách hàng khi lần đầu mua quả óc chó về hay hỏi nhất. Trong quá trình tư vấn quả óc chó, HSaHa cũng tư vấn thời gian ăn quả óc chó rất kỹ, nhưng cũng có một số người mua quả óc chó ở những nơi khác, chưa tư vấn kỹ thì không biết nên ăn quả óc chó vào thời gian nào trong ngày. Hôm nay, HSaHa viết bài chia sẻ này để giải đáp thắc mắc này cho các bạn nha!

1. Nội Dung Bài Viết

   Nên ăn quả óc chó vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất ?

Quả óc chó Mỹ là hạt dinh dưỡng cung cấp dưỡng chất cho mọi người, đặc biệt là bà bầu, phụ nữ mang thai, trẻ em và người lớn tuổi,… Nó giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh và thông minh hơn. 

Quả óc chó là hạt dinh dưỡng có thể ăn vặt cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giảm sự mệt mỏi và hỗ trợ giảm cân rất tốt nên bạn có thể ăn vào bất kì lúc nào, mọi lứa tuổi đều dùng rất tốt.

Không phân biệt thời gian Sáng -Trưa -Chiều -Tối gì nhé, chỉ cần một ngày bạn ăn 6-10 quả óc chó Mỹ là đủ dưỡng chất cho cả ngày rồi.

Giai đoạn mang bầu cũng không ngoại lệ, bạn có thể ăn tùy thích, hoặc khi đói có thể ăn quả óc chó thay vì các món ăn vặt khác, vừa lành mạnh lại không sợ bị tăng cân. Nên Ăn 6-8 quả óc chó mỗi ngày, đến 3 tháng cuối thai kỳthì tăng lên 8-10 quả óc chó là tốt nhất.

** Lưu ý nhỏ:

Nếu bạn có bệnh triệu chứng khó tiêu thì không nên ăn quả óc chó vào buổi tối, vì nó có thể khiến cho bạn khó chịu.

2/ Mỗi đối tượng ăn quả óc chó bao nhiêu một ngày

a/ Bà bầu ăn bao nhiêu quả óc chó mỗi ngày?

Đồi với bà bầu, bác sĩ khuyên dùng 6-10 quả óc chó một ngày. Đây là liều lượng hợp lý để các mẹ bầu cung cấp dinh dưỡng đầy đủ để thai nhi phát triễn trí não, giúp các mẹ tuần hoàn máu tốt, giảm triệu chứng táo bón, mệt mỏi trong suốt thời kỳ mang thai.

b/ Trẻ em ăn bao nhiêu quả óc chó mỗi ngày?

Đối với trẻ em, nên ăn 4-6 quả óc chó một ngày, giúp bé hấp thụ dinh dưỡng hoàn toàn trong mỗi quả óc chó.Cung cấp đầy đủ năng lượng cho bé hoạt động, tăng cường sức khoẻ tim mạch, giúp bé phát triễn khoẻ mạnh và thông minh hơn.

c/ Người lớn tuổi ăn bao nhiêu hạt óc chó mỗi ngày ?

Với người lớn có thể sử dụng tầm 6-8 quả óc chó mỗi ngày hoặc có thể hơn 1-2 quả, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, giảm stress, kích thích trí não năng động, sáng tạo hơn, phòng chống ung thư, chống oxi hoá.

*** Lưu ý cho người ăn quả óc chó lần đầu

Đối với người lần đầu tiên hoặc chưa quen ăn quả óc chó thì việc sử dụng ít và tăng dần sẽ giúp bạn thích nghi và quen dần với việc ăn quả óc chó.
Cụ thể là, ngày đầu tiên bạn có thể ăn 2-3 quả óc chó một ngày, ngày thứ hai có thể ăn 4-5 quả một ngày. Sau khi quen dần thì bạn có thể ăn 6-10 quả một ngày như bình thường.

Với những chia sẻ về cách ăn quả óc chó Mỹ, hy vọng sẽ giúp ích cho mọi người về việc ” Nên ăn quả óc chó vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất “. Nếu có thắc mắc về việc ăn quả óc chó vào thời gian nào trong ngày, hãy đặt câu hỏi và liên hệ các thông tin bên dưới, HSaHa sẽ dành thời gian giải đáp nha!

——————————–

? Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇
https://www.m.me/VuaQuaOcCho
Website: VuaQuaOcCho.com
Email: buivanhung2105@gmail.com
FaceBook cá nhân: https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

Youtube: Hạt dinh dưỡng HSaHa

☎ ☎ HotLine: 0969 44 77 52 ➡( SMS/ Zalo / Viber )
?Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM