=====
Maps chỉ đường
Gọi trực tiếp
Chat Facebook
Chat trên Zalo

HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU

Cách sử dụng quả óc chó cho bà bầu Trong danh sách những loại thực phẩm tốt cho bà bầu thì quả óc chó luôn đứng đầu bảng. Tuy nhiên không phải bà bầu nào cũng hiểu được cách dùng quả óc chó. Vậy nên hôm nay, Hùng xin hướng dẫn mọi người trong bài viết này. Hy vọng sau khi xem bài hướng dẫn, mọi người sẽ nắm được cách sử dụng quả óc chó sao cho hiệu quả nhất.

HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU
HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU

1/ Giúp bà bầu hiểu hơn về quả óc chó

Có một điều chắc chắn rằng: dinh dưỡng mà mẹ bổ sung vào cơ thể hàng ngày có liên quan mật thiết đến sự phát triển về thể chất và trí não của thai nhi. Rất nhiều bà bầu đã chia sẻ với Hùng rằng “họ nghe nói quả óc chó rất tốt, họ cũng được hướng dẫn cách sử dụng quả óc chó cho bà bầu nhưng vẫn còn khá mông lung, chưa hiểu về loại quả này”.

Bà bầu đừng quá lo lắng vì thông tin đó hoàn toàn chính xác. Quả óc chó có chứa nhiều omega 3, các vitamin, axit amin và chất chống oxy hóa. Đó đều là những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của bà bầu. Hơn nữa, mùi vị của quả óc chó rất thơm ngon, béo ngậy. Vậy nên, các bà bầu có thể thoải mái bổ sung quả óc chó vào khẩu phần ăn của mình.

Về số lượng thì mỗi ngày bà bầu ăn khoảng 6 – 10 hạt óc chó là được. Ưu tiên dùng vào ban ngày, hạn chế buổi tối muộn (sau 8h tối) để tránh bị đầy bụng. Nhưng bà bầu chỉ nên sử dụng những loại quả óc chó đảm bảo chất lượng, mua tại cơ sở uy tín thôi nhé.

HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU
HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU

2/ Hướng dẫn cách bóc vỏ quả óc chó

Quả óc chó khi mua về sẽ có 2 dạng: đã bóc vỏ và còn vỏ. Đối với những quả đã bóc vỏ thì chỉ cần mang về chế biến mà thôi. Đối với những quả chưa bóc vỏ thì sẽ phức tạp hơn một chút. Nhưng các bạn cứ yên tâm, Hùng sẽ hướng dẫn bạn cách bóc vỏ quả óc chó đơn giản nhất.

Để lấy phần nhân quả óc chó bên trong để ăn, chúng ta dùng dụng cụ chuyên dụng để tách vỏ như kìm tách vỏ hoặc móc tách vỏ chuyên dụng

Bạn chỉ cần đặt quả óc chó vào giữa kìm, đường liền chính trên vỏ quả óc chó chạm với thân kìm rồi bóp nhẹ để lớp vỏ vỡ ra, bạn sẽ dễ dàng lấy phần nhân bên trong.

Các mẹ bầu có thể tham khảo thêm bài viết sau ” HƯỚNG DẪN CÁCH BÓC VỎ QUẢ ÓC CHÓ MỚI NHẤT

HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU
HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU

3/ Hướng dẫn cách sử dụng quả óc chó cho bà bầu qua các món ăn dinh dưỡng

Vậy là Hùng đã chia sẻ với các bà bầu về cách bóc vỏ cũng như số lượng quả óc chó nên ăn trong ngày. Ở phần này của bài viết, Hùng sẽ hướng dẫn cách chế biến quả óc chó chi tiết nhất.

Quả óc chó rất béo, ngậy nên nếu chỉ rang thông thường, bà bầu ăn sẽ nhanh bị nhàm chán. Vậy nên, việc đa dạng cách chế biến rất cần thiết nhé. Danh sách các món ăn bà bầu có thể tham khảo ở ngay sau đây:

a/ Cháo quả óc chó với yến mạch

Nguyên liệu của món này gồm: 100 gr nhân quả óc chó, 50 gr nhân hạt hạnh nhân, 200 gr bột yến mạch.

Cách làm:

Bạn ngâm 2 loại hạt đã chuẩn bị ở trên vào nước ấm vài phút để loại bỏ lớp màng ở bên ngoài. Rồi sau đó thái nhỏ hai loại hạt này để nấu mau nhừ và dễ hòa quyện với bột yến mạch.

Bạn cho bột yến mạch và các loại hạt vào nồi, thêm nước vào ninh khoảng 5 phút là cháo nhừ. Để gia tăng hương vị cho món cháo, bà bầu có thể thêm thịt bằm tùy theo sở thích của mỗi người.

HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU
HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU

b/ Gà sốt chua ngọt với quả óc chó

Nguyên liệu gồm: 15 g nhân quả óc chó; 150 g bột chiên; 150 g ức gà; 15 g hành tây, tỏi băm nhuyễn; các gia vị nêm nếm thêm như dầu oliu, tương cà, mật ong…

Cùng thực hiện nha!

Đầu tiên, bạn dùng dầu ô liu phi thơm hành tỏi bằm. Rồi thêm mật ong cùng nước sốt cà chua vào đảo đều, đun sôi thì tắt bếp.

Phần ức gà thì tẩm bột chiên giòn rồi rán vừa chín tới. Bạn cho ức gà rán vào phần nước sốt cà chua, xào nhanh tay cho gà ngấm nước sốt rồi rắc nhân óc chó vào và đảo đều rồi tắt bếp là xong.

HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU
HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU

c/ Hạt óc chó rang với vừng

Nguyên liệu gồm: 100 gr hạt óc chó, 25 gr hạt vừng trắng, 1/2 thìa nước dùng, 1 thìa đường.

Cùng thực hiện nha!

Bạn luộc chín nhân hạt óc chó, sau đó vớt ra để ráo nước và loại bỏ lớp màng cho khỏi bị chát. Sau đó, bạn cho hạt vừng vào chảo rang đến khi vừng chín vàng thì tắt bếp.

Bước tiếp theo, bạn cho nước và đường vào chảo đun sôi, cho nốt 2 nguyên liệu còn lại vào rang. Lưu ý là vặn nhỏ lửa và đảo nhanh tay để tránh bị khét. Đun khoảng 2 phút là được, bạn tắt bếp. Sau khi hạt óc chó nguội thì bạn có thể cho vào lọ và ăn dần.  

HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU
HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ CHO BÀ BẦU

Vậy là trong bài viết, Hùng đã hướng dẫn cách sử dụng quả óc chó cho bà bầu chi tiết nhất. Bà bầu hãy thực hiện theo hướng dẫn trên, chọn cho mình một món yêu thích nhất để ăn hàng ngày nhé.

Thực ra vẫn còn rất nhiều món ăn khác được chế biến từ quả óc chó, Hùng sẽ dành một bài viết khác, giới thiệu những món ăn đó. Nếu còn thắc mắc nào khác, các bạn hãy để lại bình luận ở dưới hoặc liên hệ trực tiếp, Hùng sẽ tư vấn cụ thể hơn.

Một Số Thông Tin Về Quả Óc Chó Mỹ Của HSaHa

Quả Óc Chó Mỹ HSaHa được nhập khẩu từ Mỹ theo mùa vụ mới nhất, là quả óc chó loại 1, quả To, chất lượng mới, không hôi dầu. Giúp bạn cung cấp chất dinh dưỡng, cải thiện trí não, thông minh hơn, an toàn khi sử dụng.

HSaHa cam kết

  • Đúng xuất xứ Mỹ
  • Quả óc chó Mới, Ngon, Không hôi dầu
  • Đạt vệ sinh an toàn thực phầm
  • An toàn khi sử dụng

qua-oc-cho-my-hsaha-banner-1

——————————–

? Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇
https://www.m.me/VuaQuaOcCho
Website: VuaQuaOcCho.com
Email: buivanhung2105@gmail.com
FaceBook cá nhân: https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

Youtube: Hạt dinh dưỡng HSaHa

☎ ☎ HotLine: 0969 44 77 52 ➡( SMS/ Zalo / Viber )
?Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM

Chia Sẻ
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

About Bùi Văn Hùng

Có Thể Quan Tâm

óc chó đỏ có tốt cho bà bầu không

ĂN HẠT ÓC CHÓ ĐỎ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG? Xem Ngay

Hạt óc chó Đỏ có tốt cho bà bầu không? Đây là thắc mắc của …

22 comments

  1. 1 ngày nên ăn bao nhiêu quả là đủ với bà bầu?

    • Chào hiendentist
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” 1 ngày nên ăn bao nhiêu quả là đủ với bà bầu?
      Dạ, Theo chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu ăn từ 6-10 quả óc chó 1 ngày là đủ cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho cơ thể hoạt động 1 ngày. Đối với bà bầu, những tháng đầu ăn 6-8 quả/ngày, 3 tháng cuối kỳ thì ăn tăng lên 8-10 quả 1 ngày để tăng cường dinh dưỡng và lợi sữa nữa ạ Nhưng, Đối với người lần đầu tiên hoặc chưa quen ăn quả óc chó thì việc sử dụng ít và tăng dần sẽ giúp chị thích nghi và quen dần với việc ăn quả óc chó. Cụ thể là, ngày đầu tiên, chị có thể ăn 2-3 quả óc chó một ngày, ngày thứ hai có thể ăn 4-5 quả một ngày. Sau khi quen dần thì bạn có thể ăn 6-10 quả một ngày như bình thường
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  2. Mang thai mấy tháng thì ăn óc chó thích hợp ạ

    • Chào huuluc
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” Mang thai mấy tháng thì ăn óc chó thích hợp ạ
      Dạ, Theo bác sĩ khuyên, Nếu có kế hoạch sinh con thì nên ăn quả óc chó trước khi mang thai 3 tháng, sẽ giúp tăng khả năng thụ thai và thai nhi khoẻ mạnh.
      Còn khi có bầu rồi thì ăn quả óc chó càng sớm càng tốt. trường hợp bị nghén thì dừng ăn quả óc chó lại vì ăn bị nôn ra hết, không có tác dụng. Khi hết nghén thì ăn quả óc chó lại bình thường. Các tháng đầu ăn từ 6-8 quả óc chó mỗi ngày, chia đều các bữa trong ngày hoặc ăn 1 lúc cũng được.
      Khi đến 3 tháng cuối thai kỳ, thì các mẹ bầu nên tăng cường ăn 8-10 quả óc có mỗi ngày vì lúc này cần nhiều chất dinh dưỡng nhất.
      Sau khi sinh xong, nếu có điều kiện thi tiếp tục ăn quả óc chó để tăng cường chất lượng sữa cho con bú giúp bé phát triển khoẻ mạnh và thông minh hơn
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  3. Lê thị quỳnh Trang

    Sinh xong có nên ăn nhiều quả óc chó nữa không bạn?

    • Chào Lê thị quỳnh Trang
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” Sinh xong có nên ăn nhiều quả óc chó nữa không bạn?
      Dạ, Sau khi sinh xong tiếp tục ăn quả óc chó để tăng cường chất lượng sữa cho con bú giúp bé phát triển khoẻ mạnh và thông minh hơn
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  4. Phạm Thị Hoàng Trâm

    Số lượng ăn mỗi ngày có tăng dần theo thời gian thai kỳ không bạn?

    • Chào Phạm Thị Hoàng Trâm
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” Số lượng ăn mỗi ngày có tăng dần theo thời gian thai kỳ không bạn?
      Dạ, khi có bầu rồi thì ăn quả óc chó càng sớm càng tốt. trường hợp bị nghén thì dừng ăn quả óc chó lại vì ăn bị nôn ra hết, không có tác dụng. Khi hết nghén thì ăn quả óc chó lại bình thường. Các tháng đầu ăn từ 6-8 quả óc chó mỗi ngày, chia đều các bữa trong ngày hoặc ăn 1 lúc cũng được.
      Khi đến 3 tháng cuối thai kỳ, thì các mẹ bầu nên tăng cường ăn 8-10 quả óc có mỗi ngày vì lúc này cần nhiều chất dinh dưỡng nhất.
      Sau khi sinh xong tiếp tục ăn quả óc chó để tăng cường chất lượng sữa cho con bú giúp bé phát triển khoẻ mạnh và thông minh hơn
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  5. Bùi Văn Trúc

    Mình có mấy loại vậy?

    • Chào Bùi Văn Trúc
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” Mình có mấy loại vậy?
      Dạ, bên em có quả óc chó mỹ còn vỏ loại 1 và quả óc chó tách vỏ rồi. Ngoài ra còn có quả óc chó đỏ nữa ạ
      bạn có nhu cầu mua quả óc chó Mỹ thì có thể để lại SĐT hoặc liên hệ các thông tin bên dưới để được tư vấn cụ thể nha!
      Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY
      https://www.m.me/VuaQuaOcCho
      HotLine: 0969 44 77 52 ( SMS/ Zalo / Viber )
      Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM
      Website: VuaQuaOcCho.com
      Email: buivanhung2105@gmail.com
      FaceBook cá nhân: https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  6. Dat Tran Huu

    Bà bầu ăn nhiều thì có bị làm sao không bạn?

    • Chào Dat Tran Huu
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” Bà bầu ăn nhiều thì có bị làm sao không bạn?
      Dạ, Ăn nhiều quả óc chó sẽ dẫn đến hiện tượng đầy đụng, khó tiêu, không hấp thụ hết chất dinh dưỡng, thậm chí là ngấy và sợ. Vậy nên, dù là người cung cấp quả óc chó nhưng Hùng khuyên các bạn rằng chỉ nên ăn vừa đủ mà thôi.
      Tốt nhất là ăn 6-10 quả óc chó một ngày ạ
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  7. Le Huu Luyen

    Loại này có chế biến sẵn không ad

    • Chào Le Huu Luyen
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” Loại này có chế biến sẵn không ad
      Dạ, Quả óc chó ăn trực tiếp hoặc có thể chế biến món ăn khác nhau xem quả óc chó như đâu phộng. Quả óc chó có thể chế biến các món khác nhau để tăng hương vị như rang, nướng, nấu cháu, làm bánh, làm sữa óc chó,…
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  8. Phạm Hữu Hiền

    Chào anh, bên anh có cung cấp kềm tách quả óc chó luôn không anh?

    • Chào Phạm Hữu Hiền
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” Chào anh, bên anh có cung cấp kềm tách quả óc chó luôn không anh?
      Dạ, bên em có bán kìm tách vỏ quả óc chó riêng. Nhưng ngoài ra, bên em khi mua quả óc chó sẽ được tặng móc tách vỏ miễn phí, còn mua 2kg quả óc chó trở lên sẽ dc tặng miễn phí kìm tách vỏ ạ.Số lượng tặng kìm có giới hạn, bạn tranh thủ nha. Free ship tphcm ạ
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  9. nguyễn xuân phúc

    Quả óc chó có tốt cho bà bầu bị tiểu đường thai kì không ạ?

    • Chào nguyễn xuân phúc
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” Quả óc chó có tốt cho bà bầu bị tiểu đường thai kì không ạ?
      Dạ, ăn quả óc chó có tác dụng giúp cải thiện Insulin trong cơ thể, giảm bệnh tiểu đường
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  10. Trần Văn Khá

    anh ơi..anh chia sẽ video cách làm quả óc chó gam gừng đi

    • Chào Trần Văn Khá
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” anh ơi..anh chia sẽ video cách làm quả óc chó gam gừng đi
      Dạ, hiện tại bên em chưa có video đó, khi nào quay video đ9ó sẽ gửi bạn nha
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  11. lê văn đảo

    trẻ nhỏ 3 tuổi ăn được không ah

    • Chào lê văn đảo
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” trẻ nhỏ 3 tuổi ăn được không ah
      Dạ, trẻ em từ 1 tuổi trỏ lên là có thể ăn quả óc chó rồi ạ
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *