TỔNG HỢP 10 TÁC DỤNG CỦA HẠT ÓC CHÓ ĐỐI VỚI BÀ BẦU

Tác dụng của hạt óc chó đối với bà bầu như thế nào không phải ai cũng nắm rõ. Có thể, bạn chỉ biết được khoảng 1 đến 2 tác dụng mà thôi. Nhận ra tình trạng đó, HSaHa sẽ tổng hợp và giới thiệu đến bạn danh sách ngắn gọn nhưng đầy đủ nhất 10 tác dụng tuyệt vời của hạt óc chó cho bà bầu. Bắt đầu khám phá nhé!

1/ Hạt óc chó giàu Omega 3 nên rất tốt cho trí não của thai nhi

Đây là một trong những tác dụng của hạt óc chó đối với bà bầu được yêu thích nhất. Rất nhiều khách hàng của HSaHa tìm mua hạt óc chó chỉ vì tác dụng này mà thôi.

Về cơ bản thì tác dụng này của hạt óc chó là nhờ lượng axit hữu cơ cùng axit béo Omega 3 dồi dào của chúng. Đây đều là những dưỡng chất tham gia vào quá trình hình thành và phát triển toàn diện não bộ của trẻ.

Thêm vào đó, hạt óc chó còn là kho các chất vi khoáng như kali, canxi, đồng, kẽm, sắt… cũng rất tốt cho trí não của trẻ.
Bật mí nhỏ của HSaHa là bổ sung hạt óc chó không chỉ giúp bé thông minh hơn, tăng khả năng nhận thức mà còn ngăn ngừa được chứng trầm cảm, tự kỷ “vô cùng đáng sợ” của trẻ đó nhé.

2/Tác dụng của hạt óc chó đối với bà bầu đó là cung cấp chất béo tốt cho cơ thể, kiểm soát được cân nặng

Một trong những điều mà các bà bầu sợ nhất chính là tình trạng cân nặng tăng vù vù trong thời kỳ mang thai. Mà đã béo như vậy, khi đi khám thai vẫn bị thiếu chất béo. Thật là đau đầu phải không!

Nhưng bà bầu đừng quá lo bởi lúc này, hạt óc chó là lựa chọn hoàn hảo. Bà bầu có biết rằng trong 100gr hạt óc chó thì chất béo chiếm 65g và protein là 15g hay không? Mà chất béo ở đây là chất béo tốt, không bão hòa đó nhé. Bổ sung từ 8 – 10 hạt óc chó mỗi ngày là đã đáp ứng được nhu cầu hàng ngày của cơ thể bà bầu rồi.

Không những vậy, trong hạt óc chó lại không có cholesterol. Vậy nên, vừa tốt cho mẹ, vừa bổ cho con mà chẳng sợ bị tăng cân, thừa mỡ đâu nhé.

3/ Hạt óc chó là nguồn cung cấp protein thực vật tốt cho cả mẹ và con

Protein là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của nhiều bộ phận trên cơ thể bé. Ngoài ra, khi cung cấp đầy đủ lượng protein thì cảm giác ốm nghén của bà bầu sẽ giảm bớt.

Thông thường, lượng protein mà bà bầu cần mỗi ngày chừng 70gr. Và trong 100gr hạt óc chó đã có 15gr protein rồi đó. Vậy nên, Bầu đừng bỏ qua hạt óc chó trong khẩu phần ăn hàng ngày.

4/ Bổ sung hạt óc chó đều đặn và đúng cách, bà bầu có thể đẩy lùi stress thai kỳ, cho giấc ngủ ngon hơn

Bầu có biết không: hạt óc chó được coi là liều thuốc an thần “tuyệt đối an toàn”, giảm stress và giúp giấc ngủ sâu hơn.

Hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, axit ellagic trong quả óc chó giúp giảm bớt những căng thẳng trong quá trình mang thai. Ngoài ra, khi ăn hạt óc chó, cơ thể Bầu sẽ tiết ra hormone melatonin rất tốt cho giấc ngủ.

5/ Hạt óc chó là loại thực phẩm có thể phòng ngừa căn bệnh tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là một chứng bệnh thường thấy khi mang thai. Đó cũng là một trong những lỗi lo sợ của bà bầu. Tiểu đường thai kỳ xuất hiện là do nồng độ insulin thiếu hụt trong cơ thể Bầu.

Và chính lượng chất béo không bão hòa trong hạt óc lại có tác động tích cực đến nồng độ insulin đó nhé. Chỉ cần áp dụng chế độ ăn khoa học, bao gồm cả hạt óc chó và tập thể dục nhẹ nhàng, Bầu sẽ không còn phải sợ mắc chứng bệnh này trong quá trình mang thai nữa.

6/ Huyết áp của bà bầu ổn định hơn khi bổ sung hạt óc chó hàng ngày

Cơ thể bà bầu rất nhạy cảm khi mang thai. Nội tiết tố cũng bị xáo trộn. Không chỉ nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ mà huyết áp của bà bầu cũng rất bất ổn, dễ bị cao huyết áp.

Lúc này, hạt óc chó như một liều thuốc cứu cánh. Trong hạt óc chó có arginine – một loại axit amin hỗ trợ sản xuất oxit nitric, giúp tăng cường máu lên não.
Các chất chống oxy hóa trong hạt óc chó cũng giúp ổn định nhịp tim rất tốt. Bỏ lỡ tác dụng của hạt óc chó đối với bà bầu này thì thật là đáng tiếc đó nhé.

7/ Hạt óc chó như một tấm lá chắn, giúp tăng hệ miễn dịch của bà bầu

Hệ miễn dịch của bà bầu có xu hướng bị giảm so với người bình thường. Một phần là do xáo trộn nội tiết tố và tình trạng ốm nghén khiến Bầu chẳng ăn được nhiều. Nếu không khắc phục, lâu dần sức khỏe cả Bầu và bé đều sẽ bị ảnh hưởng.

Nhưng Bầu đừng lo lắng bởi hạt óc chó đã có mặt ở đây! Hạt óc chó giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, polyphenol…giúp tăng cường hệ miễn dịch của Bầu, bảo vệ tốt cho cả bé trong bụng nữa nhé.

8/ Có hạt óc chó, bà bầu sẽ không còn phải sợ chứng táo bón nữa

Đây là một trong những tác dụng của hạt óc chó đối với bà bầu tuy “nhỏ” nhưng rất hữu dụng. Bởi không ít bà bầu coi chứng táo bón là một ác mộng thực sự.

Thật may mắn là lượng chất xơ phong phú trong hạt óc chó rất tốt cho hệ tiêu hóa. Loại hạt siêu dinh dưỡng này còn giúp tăng các lợi khuẩn đường ruột như lactobacillus, roseburia và ruminococcaceae…
Nhờ vậy, chứng táo bón sẽ được đẩy lùi. Hệ tiêu hóa của Bầu cũng khỏe mạnh hơn nha.

9/ Nguy cơ viêm nhiễm vùng kín cũng sẽ được giảm bớt khi bà bầu ăn hạt óc chó đều đặn

Thực tế thì tác dụng này của hạt óc chó cũng là nhờ lợi ích tăng cường hệ miễn dịch với cơ thể bà bầu. Mà công lớn nhất là do lượng vitamin E dồi dào.

Vitamin E của hạt óc chó giúp giảm thiểu rủi ro bị nhiễm các căn bệnh phụ khoa, bệnh về tử cung (như u xơ, thậm chí là ung thư…) và các căn bệnh về vùng kín khác.

Tin vui mà HSaHa muốn chia sẻ là vitamin E của hạt óc chó cũng sẽ giúp làn da của Bầu đẹp hơn, hạn chế tình trạng rạn da, da thâm sạm khi mang thai nhé.

10/ Không chỉ hỗ trợ quá trình mang thai, hạt óc chó còn lợi sữa cho bà bầu sau sinh

Có 2 thời điểm vàng để bà bầu bổ sung quả óc chó. Đó là trước khi mang thai 3 tháng và 3 tháng cuối thai kỳ. Còn 1 thời điểm khác mà HSaHa khuyên bà bầu nên bổ sung quả óc chó. Đó là thời gian sau sinh. Bởi nhiều lý do lắm nhé:

Thứ nhất là ăn hạt óc chó chẳng sợ tăng cân mà lại đầy đủ dưỡng chất

Thứ hai là hạt óc chó rất tốt cho quá hình hồi phục sức khỏe của bà bầu

Thứ ba và là quan trọng nhất là quả óc chó giúp lợi sữa, tăng nguồn sữa mẹ – món quà quý giá nhất dành cho các bé yêu.

Vậy là HSaHa đã tổng hợp 10 tác dụng của hạt óc chó đối với bà bầu rồi. Hy vọng sẽ giúp ích được cho các mẹ bầu.

Xem thêm MANG THAI BAO NHIÊU TUẦN THÌ ĂN QUẢ ÓC CHÓ

Nếu còn thắc mắc về cách ăn, cách chế biến… thì các bạn đừng ngại, cứ để lại câu hỏi ở địa chỉ sau đây, HSaHa sẽ tư vấn miễn phí và chi tiết nhé.

——————————–
LIÊN HỆ CÔNG TY H’SAHA
? Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM
Website: VuaQuaOcCho.com
? Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
https://www.m.me/VuaQuaOcCho

Youtube: Hạt dinh dưỡng HSaHa
☎ ☎ HotLine: 0969 44 77 52 ➡( SMS/ Zalo / Viber )
Email: buivanhung2105@gmail.com
FaceBook cá nhân: https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss