QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG?

Quả óc chó có tốt cho bà bầu không ? Trong quá trình tư vấn về quả óc chó, đây là câu hỏi của ông bố, bà mẹ hay inbox riêng hỏi HSaHa nhiều nhất. Khi mang bầu, các bà mẹ, ông bố luôn muốn tìm kiếm những gì tốt nhất cho con mình, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ, ăn gì để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, Ăn gì để thai nhi khoẻ mạnh và thông minh hơn,… HSaHa nghĩ đây cũng là câu hỏi của rất nhiều ông bố bà mẹ khác, nên hôm nay quyết định chia sẻ về vấn đề này, giúp mọi người hiểu rõ hơn.

Để trả lời cho câu hỏi Quả óc chó có tốt cho bà bầu không ?, HSaHa sẽ đưa ra 7 lợi ích quan trọng mà quả óc chó mang lại khi các mẹ bầu ăn quả óc chó mỹ trong quá trình mang thai.

1/ Cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin cho mẹ bầu và thai nhi trong giai đoạn mang thai

Trong 100 gr nhân quả óc chó chứa 4,5-7; 7 g omega-3; 15 g protein; 108 mg canxi; 2,1-7,6 mg sắt; 7,1 g chất xơ; mage 135 mg, và các vi chất khác. Đây là những chất rất cần thiết cho bà bầu, vì vậy quả óc chó rất tốt cho bà bầu.

So sánh giá trị dinh dưỡng của quả óc chó với một số thực phẩm khác thì quả óc chó vẫn vượt trội hơn. Lượng omega-3 nhiều hơn 5 lần cá hồi, lượng sắt hơn 2 lần cua biển. Lượng magie đáp ứng 1/3 nhu cầu cơ thể hàng ngày.

2/ Giúp thai nhi khoẻ mạnh và thông minh hơn

Hàm lượng omega-3 cùng với các dưỡng chất Kali, Canxi, Mangan, Magie, Đồng, Kẽm,…có trong quả óc chó có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển trí não của thai nhi. Từ đó, giúp bé trở nên thông minh hơn. Đồng thời giúp cơ thể bé phát triển hoàn thiện trong suốt thai kỳ. Điều mà các bà mẹ đều mong muốn, phải không nào!

3/ Quả óc chó Giúp các bà bầu giữ gìn vóc dáng và làn da trẻ đẹp

Quả óc chó chứa hàm lượng Omega-3 cực lớn, cùng với chất xơ và các loại Vitamin, chất chống oxi hóa. Chính vì thế, mặc dù khi ăn có cảm giác béo, ngậy nhưng lại không khiến cho cơ thể tăng cân, mặc khác còn giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, Quả óc chó còn có tác dụng Trẻ hóa làn da, giúp da Mịn Màng, Săn Chắc, các mẹ bầu không còn nỗi lo bị rạn da, nám da, da dẻ sần sùi trong suốt thai kì nữa.

4/ Quả óc chó Giúp bà bầu ngủ sâu, ngon giấc hơn, giảm Stress

Căng thẳng, mệt mỏi,là kẻ thù của các bà bầu trong giai đoạn này. Bởi, nó không chỉ ảnh hưởng xấu tới mẹ mà còn không tốt cho thai nhi.

Tin vui là, khi ăn quả óc chó, cơ thể chúng ta sẽ được cung cấp thêm Melatonin một cách tự nhiên ( chất Melatonin đóng vai trò như một liều thuốc ngủ, để “Ru ngủ” cho cơ thể ), giúp cải thiện giấc ngủ của mẹ bầu một cách nhẹ nhàng, bạn sẽ dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn. Thật tuyệt vời cho những người mất ngủ phải không ạ?

5/ Quả óc chó Giúp sữa mẹ nhiều hơn, giàu dinh dưỡng hơn

Trong 3 tháng cuối của thai kỳ các bà mẹ mang thai nên ăn quả óc chó thường xuyên hơn vì quả óc chó giúp tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ để giúp cho các bà mẹ sau khi sinh có sữa cho em bé bú.

Có thể nói đây là tin vui cho các bà mẹ ít sữa. Vì vậy, các bà mẹ đang mang thai và cả khi đã sinh con thì cũng nên duy trì ăn 8-10 quả óc chó mỗi ngày để đủ lượng sữa mẹ cung cấp cho bé yêu nhé.
Ngoài ra, nhân quả óc chó chứa lượng lớn Canxi giúp bảo vệ xương, chống xương bị lão hóa, giúp bé có cơ thể rắn chắc.

6/ Quả óc chó Giảm tiểu đường thai kỳ cho bà bầu

Trong giai đoạn mang thai, bà bầu hay bị tiểu đường thai kỳ gây ảnh không tốt. Nên khi bà bầu ăn quả óc chó sẽ có tác dụng cải thiện Insulin trong cơ thể, giảm bệnh tiểu đường thai kỳ. Rất hiệu quả!

7/ Quả óc chó Ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm vùng kín

Một nghiên cứu mới đây cũng đã chỉ ra rằng, Các chất chống oxy hóa, vitamin E, polyphenol, đồng… có trong quả óc chó còn giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi mắc bệnh viêm nhiễm và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là những căn bệnh tế nhị ở vùng kín của chị em phụ nữ.

Ngoài ra, Quả óc chó Mỹ có tác dụng bảo vệ xương, Phòng ngừa bệnh táo bón cho bà bầu, Ngăn chặn nguy cơ tăng huyết áp, cải thiện sức khoẻ tim mạch, Tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể,…

Với hơn 7 lợi ích mà quả óc chó mang lại mà Hùng vừa chia sẻ ở trên, chắc có lẽ mọi người cũng giải đáp được thắc mắc ” Quả óc chó có tốt cho bà bầu không ? “. Vậy điều các mẹ nên làm cho con mình được tốt nhất là nên thường xuyên ăn quả óc chó nhé. Chúc các mẹ bầu sinh ra những em bé khỏe mạnh, thông minh, kháu khỉnh!

Nếu có thắc mắc về quả óc chó, các mẹ bầu hãy bình luận ở dưới bài viết hoặc liên hệ trực tiếp thông tin bên dưới, HSaHa sẽ tư vấn cụ thể hơn.

——————————–

? Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
https://www.m.me/VuaQuaOcCho
Website: VuaQuaOcCho.com
Email: buivanhung2105@gmail.com
FaceBook cá nhân: https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

☎ ☎ HotLine: 0969 44 77 52 ➡( SMS/ Zalo / Viber )
?Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM

Youtube: Hạt dinh dưỡng HSaHa