CHIA SẺ 5 CÔNG DỤNG CỦA QUẢ ÓC CHÓ ĐỐI VỚI BÀ BẦU

Không phải ai cũng nắm được toàn bộ công dụng của quả óc chó đối với bà bầu, nhất là những người mang thai lần đầu hay những người mới biết về quả óc chó . Minh chứng là Hùng nhận được rất nhiều thắc mắc xoay quanh chủ đề này. Hôm nay, Hùng sẽ dành 1 bài viết chia sẻ về công dụng của quả óc chó để các bà bầu tham khảo thêm cũng như biết cách sử dụng loại quả này đúng cách, phát huy tối đa các công dụng của chúng.

1/ Công dụng của quả óc chó đối với bà bầu

Trước tiên, điều mà các bà bầu cần biết là quả óc chó sở hữu hàm lượng lớn chất béo bão hòa, omega – 3, vitamin E cùng với các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nhất là đối với chị em phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ. Để nói chi tiết về công dụng của quả óc chó đối với bà bầu thực sự rất dài nhưng Hùng sẽ giúp các bạn tổng kết ở ngay sau đây:

a/ Thứ nhất, tốt cho trí não của trẻ

Đối với các bà bầu, đảm bảo quá trình phát triển toàn diện của thai nhi là quan trọng nhất. Và điều tuyệt vời mà Hùng muốn chia sẻ là quả óc chó là thực phẩm có lợi.

Chúng không chỉ tốt cho bà bầu mà còn đem lại nhiều lợi ích cho thai nhi. Tiêu biểu nhất là quả óc chó tác động tích cực đến quá trình phát triển hoàn thiện cả trí tuệ lẫn thể chất. Giúp bé sinh ra trở nên thông minh, khỏe mạnh hơn. Đó là điều mà bất kỳ ông bố, bà mẹ nào cũng mong muốn các bạn nhỉ.

b/ Thứ hai, ngăn ngừa tình trạng béo phì, tăng cân

Nhiều bà bầu thường lo ngại về cân nặng khi mang thai do phải cung cấp nhiều nguồn dinh dưỡng cùng lúc. Thay vì ăn quá nhiều thực phẩm không cần thiết, bà bầu có thể sử dụng quả óc chó để cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi mà còn giảm tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

c/ Thứ ba giúp bà bầu ngủ ngon hơn

Vào những tháng cuối thai kỳ, thai nhi phát triển hơn nên sức ép ở bụng của bà bầu cũng nhiều hơn. Điều đó khiến bà bầu thường xuyên khó ngủ, mất ngủ, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tình trạng này sẽ sớm được cải thiện khi bà bầu sử dụng quả óc chó mỗi ngày. Rất nhiều người đã sử dụng quả óc chó và ngạc nhiên với công dụng này của quả óc chó.

d/ Thứ tư, kích thích tuyến sữa phát triển

Để kích thích nguồn sữa mẹ dồi dào cho quá trình nuôi con sau sinh, Hùng khuyên các bà bầu nên ăn quả óc chó thường xuyên trong thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng cuối để tuyến sữa hoạt động tốt, đảm bảo cung cấp đủ nguồn sữa sau sinh.

e/ Thứ năm, giúp giảm tình trạng táo bón trong thai kỳ

Theo như Hùng thấy thì hầu hết bà bầu nào cũng gặp phải tình trạng táo bón trong thai kỳ. Đây là dấu hiệu hết sức tự nhiên và bình thường. Tuy nhiên nếu không chữa trị thường khiến bà bầu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi.

Nhưng đừng quá lo lắng vì sử dụng quả óc chó có công dụng giúp đẩy lùi triệu chứng táo bón cực kỳ hiệu quả nhờ hàm lượng chất xơ lớn. Đồng thời quả óc chó còn kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp bà bầu ăn ngon miệng, dung nạp được đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể trong suốt giai đoạn mang thai.

Ngoài các công dụng tuyệt vời trên, sử dụng quả óc chó đều đặn còn giúp bà bầu ngăn ngừa vấn đề loãng xương, giảm căng thẳng hiệu quả,… Không chỉ tốt cho bà bầu, quả óc chó còn đem lại nhiều lợi ích cho thai nhi. Tác động tích cực đến quá trình phát triển hoàn thiện cả trí tuệ lẫn thể chất. Giúp bé sinh ra trở nên thông minh, khỏe mạnh hơn.

2/ Cách ăn quả óc chó đúng cách khi mang thai

Ăn quả óc chó đúng cách không những giúp bà bầu tận dụng tối đa các dưỡng chất chứa trong loại hạt này mà còn đem lại nhiều lợi ích cho bà bầu. Sau khi tìm hiểu qua công dụng của quả óc chó đối với bà bầu, Hùng sẽ gợi ý những cách ăn quả óc chó đúng cách, để các bà bầu biết cách sử dụng an toàn, đạt được hiệu quả cao.

Để cơ thể hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng chứa trong quả óc chó, Hùng khuyên bà bầu nên ăn tối đa từ 8-10 quả óc chó mỗi ngày. Ăn quá ít hoặc quá nhiều không đủ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, tốn kém công sức cũng như chi phí.

Thời điểm hiệu quả để ăn quả óc chó là vào buổi sáng sau khi ăn sáng hoặc những bà bầu bị mất ngủ thì nên ăn trước khi ngủ 4 tiếng, để có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Tránh ăn quả óc chó sau 8h tối nhé.

Hùng bật mí thêm, ngoài cách ăn hạt óc chó bóc sẵn thì bà bầu có thể sử dụng kèm với bánh, kem hoặc chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau để thay đổi khẩu vị hàng ngày.

Sau khi tìm hiểu hơn 5 công dụng của quả óc chó đối với bà bầu. Nếu bạn còn thắc mắc nào khác hoặc muốn tìm mua quả óc chó chất lượng, giá thành phải chăng thì hãy để lại bình luận dưới đây hoặc liên hệ trực tiếp để Hùng tư vấn nhé.

Nếu các Bầu còn những thắc mắc về vấn đề liên quan quả óc chó, đừng ngại! Hãy liên hệ với Hùng theo thông tin sau hoặc bình luận dưới bài viết để được tư vấn kỹ hơn.

——————————–

? Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇
https://www.m.me/VuaQuaOcCho
Website: VuaQuaOcCho.com
Email: buivanhung2105@gmail.com
FaceBook cá nhân: https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

Youtube: Hạt dinh dưỡng HSaHa

☎ ☎ HotLine: 0969 44 77 52 ➡( SMS/ Zalo / Viber )
?Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM