ĂN QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG ?

 Ăn quả óc chó có tốt cho bà bầu không? Quả óc chó là hạt dinh dưỡng có nhiều lợi ích sức khoẻ con người, đặc biệt là bà bầu, mang thai, trẻ nhỏ và người lớn tuổi. tuy nhiên, quả óc chó Mỹ  mới du nhập vào nước ta nên chưa thực sự phổ biến ở Việt Nam. Vì vậy, gần đây, Hùng nhận rất nhiều câu hỏi về việc Ăn quả óc chó có tốt cho bà bầu không? ” từ các mẹ bầu, người chồng, người có người thân, đồng nghiệp mang bầu,… Hôm nay, Hùng sẽ chia sẻ với mọi người về thắc mắc này.

Bây giờ, hãy cùng Hùng xem những lợi ích khi ăn quả óc chó Mỹ cho bà bầu nha!

1. Bà bầu Ăn Quả óc chó giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cũng như sự phát triển của thai nhi

Thống kê trong 100g nhân quả óc chó có 642 calo, 14g protein, 62g chất béo. Nếu tính ra calori, 8% do chất béo bão hòa, 55% do chất béo chưa no nhiều nối đôi, 20% do chất béo một nối đôi. Bởi vậy, quả óc chó có chứa một lượng chất béo rất lớn.

Nếu bà bầu ăn Quả óc chó Mỹ thường xuyên, cơ thể của mẹ sẽ được bổ sung lượng chất béo cần thiết mà lại không gây thừa cân
Đồng thời, nhân của quả óc chó có tác dụng giúp cho cơ thể mẹ bầu bổ sung Vitamin E, Omega – 3, các loại axit hữu cơ và phốt pho rất tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, trong quả óc chó có chứa một lượng axít hữu cơ có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển trí não của thai nhi, cả trẻ em.
Chính vì lẽ đó, Mẹ bầu nên tăng cường việc ăn quả óc chó thường xuyên để tránh tình trạng trầm cảm cho thai kì, đồng thời giúp bé trong bụng mẹ thông minh và khỏe mạnh hơn.

2. Bà bầu Ăn Quả óc chó Mỹ Tốt cho trí não của bé

Trong quả óc chó có chứa một thành phần rất Quan Trọng là Omega-3 với hàm lượng Cao gấp 5 lần cá hồi. Đây là một loại dưỡng chất cần thiết cho quá trình hoàn thiện và phát triển đại não của thai nhi, giúp trẻ thông minh, trí tuệ hơn sau khi ra đời. không phải tự nhiên mà người ta vẫn nói khi có bầu mẹ ăn nhiều Quả Óc Chó thì con sinh ra sẽ Khỏe Mạnh và Thông Minh Hơn hẳn.

3. Ăn Quả óc chó giúp bà bầu giảm căng thẳng, mệt mỏi ( Stress )

Căng thẳng, mệt mỏi, là kẻ thù của các bà bầu trong giai đoạn này. Bởi, nó không chỉ ảnh hưởng xấu tới mẹ mà còn không tốt cho thai nhi. Tuy nhiên, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến cơ thể bà bầu rất khó chịu, bực bội, tinh thần không được vui vẻ thoải mái, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường.

Thông thường thì có nhiều cách giải tỏa căng thẳng cho bà bầu như nghe Nhạc, đi bộ, trò chuyện với mọi người…trong đó, chế độ ăn uống cũng cần được lưu ý.

Một chế độ ăn có kèm theo quả óc chó được chứng minh là có tác dụng giúp tinh thần bà bầu được thoải mái, thư giản hơn, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Do vậy các mẹ bầu đừng quên bổ sung óc chó mỗi ngày để tinh thần được thoải mái, tốt cho bản thân và cho con nữa nhé.

4. Ăn Quả óc chó giúp bà bầu ngủ ngon hơn

Bà bầu thường hay gặp phải tình trạng mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn vài quả óc chó trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon hơn so với cách truyền thống là uống một cốc sữa ấm.

Bởi vì, chính dưỡng chất trong quả óc chó giúp cơ thể mẹ tiết ra hormone có tên Melatonin, giúp mẹ ngủ ngon hơn.

5. Ăn quả óc chó giúp Ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm vùng kín

Một nghiên cứu mới đây cũng đã chỉ ra rằng, Các chất chống oxy hóa, vitamin E, polyphenol, đồng… có trong quả óc chó còn giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi mắc bệnh viêm nhiễm và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là những căn bệnh tế nhị ở vùng kín của chị em phụ nữ.

Dùng quả óc chó trong một thời gian dài nhất định sẽ giảm thiểu đáng kể bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan v.v.., từ đó chị em có thể phần nào bớt đi nỗi lo sợ về những căn bệnh ám ảnh này nữa.
Giúp phụ nữ bị trầm cảm sau khi sinh

6. Ăn Quả óc chó Mỹ có tác dụng Phòng ngừa bệnh táo bón cho bà bầu

Bệnh táo bón là một trong những căn bệnh thường gặp và gây ám ảnh nhất của phụ nữ mang thai Tuy nhiên, hàm lượng chất xơ dồi dào có trong Quả Óc Chó sẽ giúp các mẹ bầu đẩy lùi tình trạng đó.
Ăn quả óc chó thường xuyên trong suốt thai kì sẽ giúp các bà mẹ hỗ trợ quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, nhuận tràng, giảm nguy cơ táo bón.

7. Ăn Quả óc chó Mỹ có tác dụng Giúp sữa mẹ nhiều hơn, giàu dinh dưỡng hơn

Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, các bà mẹ mang thai nên ăn quả óc chó thường xuyên hơn vì quả óc chó giúp tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ để giúp cho các bà mẹ sau khi sinh có sữa cho em bé bú.

Có thể nói đây là tin vui cho các bà mẹ ít sữa. Vì vậy, các bà mẹ đang mang thai và cả khi đã sinh con thì cũng nên duy trì ăn 8-10 quả óc chó mỗi ngày để đủ lượng sữa mẹ cung cấp cho bé yêu nhé.
Ngoài ra, nhân quả óc chó chứa lượng lớn Canxi giúp bảo vệ xương, chống xương bị lão hóa, giúp bé có cơ thể rắn chắc

8. Ăn Quả óc chó Mỹ Giúp các bà bầu giữ gìn vóc dáng và làn da trẻ đẹp

Quả óc chó chứa hàm lượng Omega-3 cực lớn, cùng với chất xơ và các loại Vitamin, chất chống oxi hóa. Chính vì thế, mặc dù khi ăn quả óc chó có cảm giác béo, ngậy nhưng lại không khiến cho cơ thể tăng cân, mặc khác còn giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, Quả óc chó còn có tác dụng Trẻ hóa làn da, giúp da Mịn Màng, Săn Chắc, các mẹ bầu không còn nỗi lo bị rạn da, nám da, da dẻ sần sùi trong suốt thai kì nữa.

Với những lợi ích mà quả óc chó mỹ kể trên thì cũng giải đáp cho các mẹ bầu về việc Ăn quả óc chó có tốt cho bà bầu không?. Nếu có bà mẹ nào đang trong thai kì, hãy sử dụng óc chó ngay hôm nay để giúp cơ thể khỏe mạnh và con thông minh ngay từ trong bụng mẹ nhé! 

Nếu có thắc mắc về quả óc chó đối với bà bầu, hãy đặt câu hỏi và liên hệ các thông tin bên dưới, Hùng sẽ dành thời gian giải đáp ạ.

——————————–

? Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇
https://www.m.me/VuaQuaOcCho
Website: VuaQuaOcCho.com
Email: buivanhung2105@gmail.com
FaceBook cá nhân: https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

Youtube: Hạt dinh dưỡng HSaHa

☎ ☎ HotLine: 0969 44 77 52 ➡( SMS/ Zalo / Viber )
?Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM