----------

CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ NHƯ THẾ NÀO ĐÚNG CÁCH?

CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ NHƯ THẾ NÀO ĐÚNG CÁCH?
4.9 (97.14%) 7 votes

<p style=”text-align: justify;”>Mặc dù quả óc chó rất được nhiều người ưa chuộng và tin dùng do hàm lượng dinh dưỡng cao. Song khi nhắc đến cách ăn quả óc chó đảm bảo sức khỏe nhiều người còn bỡ ngỡ. Để giúp các bạn hiểu hơn về loại quả này, cũng như sử dụng đúng cách giữ nguyên giá trị chúng mang lại, Hùng sẽ mách bạn một có cách. Hãy cùng theo dõi nhé.

CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ ĐÚNG CÁCH
CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ ĐÚNG CÁCH

1/ Cách ăn quả óc chó đơn giản nhất: ăn trực tiếp hoặc nướng bằng lò vi sóng

Nếu bạn quá bận rộn không có nhiều thời gian, không khéo léo trong nấu nướng, thì cách ăn quả óc chó mà Hùng sắp nhắc đến sẽ rất thích hợp. Đó là ăn trực tiếp quả óc chó khi mới bóc vỏ hoặc cẩn thận hơn một chút thì bạn có thể nướng quả óc chó bằng lò vi sóng.

Chỉ sau một ít thời gian, bạn đã có thể thưởng thức vị thơm đặc trưng, vị béo ngậy tan chảy trên đầu lưỡi. Hơn hết, với cách này hàm lượng dinh dưỡng sẽ được bảo toàn một cách tối đa nhất. Tuy nhiên nếu ăn như vậy trong một thời gian dài sẽ rất ngán, vì thế hãy thử chế biến nhiều món khác nhé.

CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ ĐÚNG CÁCH
CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ ĐÚNG CÁCH

2/ Chế biến món ăn từ quả óc chó

Khi ăn kèm những món ăn quen thuộc với quả óc chó chúng sẽ cho bạn một hương vị rất đặc biệt. Không chỉ giữ nguyên được mùi vị món ăn mà bạn còn cảm nhận được sự béo ngậy, bùi bùi  hòa quyện của từng nguyên liệu. Hùng chắc chắn một khi đã ăn bạn chỉ có thể “mê mẩn”. Vậy chế biến quả óc chó kèm những món nào?

Trước tiên là salad, bạn hãy điểm thêm vài hạt óc chó về mặt hình thức món ăn sẽ trở nên hấp dẫn và tinh tế hơn. Khi nhắc đến hương vị Hùng chỉ có thể gói gọi trong một từ “tuyệt vời” . Chắc chắn với món ăn ngày bạn sẽ không bị ngấy và ăn được “trường kỳ”.

CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ ĐÚNG CÁCH
CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ ĐÚNG CÁCH

Làm sữa óc chó cũng là một cách để bạn biến đổi hương vị nguyên chất của loại thực phẩm này. Hơn hết chúng rất thích hợp cho nhiều đối tượng từ người lớn đến trẻ nhỏ, bà bầu. Tuy nhiên bạn chỉ nên cho một chút đường, nhất là đối với các bà mẹ đang mang thai đấy nhé.

CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ ĐÚNG CÁCH
CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ ĐÚNG CÁCH

Ngoài ra, bạn còn có thể làm nhiều món ăn hấp dẫn khác như xào cùng tôm, thịt, ăn kèm bánh mỳ,…. Chúng cũng mang lại cho bạn những cảm nhận rất riêng.

3/ Nên ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày?

Thật sai lầm khi bạn nghĩ rằng: ăn càng nhiều quả óc chó lại càng tốt. Trong quá trình kinh doanh, Hùng nhận thấy rất nhiều bạn có suy nghĩ như vậy. Các bạn cần nhớ rằng “cái gì nhiều quá cũng không tốt, chúng giống như con dao hai lưỡi, sẵn sàng đẩy bạn vào những rủi ro về sức khỏe”. Để có số lượng cụ thể Hùng sẽ chia thành 3 đối tượng sử dụng quả óc chó: bà bầu, trẻ nhỏ và người bình thường.

Đối với các bà bầu chỉ nên ăn từ 6 đến 10 quả óc chó mỗi ngày là thích hợp nhất. Nếu ăn quá nhiều các mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra gây lãng phí vì ăn nhiều quá cơ thể sẽ không hấp thu được hết các dưỡng chất.

Đối với trẻ nhỏ, ban đầu chỉ nên cho bé ăn một đến hai quả, sau đó xem bé có bị dị ứng hay không rồi hãy tăng lên 3 đến 4 quả mỗi ngày. Nếu bé có hiện tượng dị ứng cần dừng lại ngay, tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Nhưng lưu ý với các bé chưa biết nhai hãy xay nhuyễn nấu cháo, còn với bé lớn hơn bạn có thể rang hoặc nướng cho bé ăn trực tiếp.

Với người lớn bình thường bạn có thể ăn từ 6 đến 8 quả hoặc hơn một chút vào mỗi ngày. Bằng liều lượng như trên Hùng tin rằng chúng sẽ giúp bạn có sức khỏe vàng, cung cấp đủ năng lượng cho một ngày dài.

Ngoài ra, bạn có thể ăn bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng để không làm mất cảm giác ngon miệng thì hãy tránh xa bữa ăn chính. Bởi chất béo có trong quả óc chó sẽ làm bạn cảm thấy no, mất cảm giác thèm ăn. Cũng chính vì điều ấy mà nhiều bạn gái đã lựa chọn quả óc chó làm thực phẩm giảm cân hiệu quả.

CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ ĐÚNG CÁCH
CÁCH ĂN QUẢ ÓC CHÓ ĐÚNG CÁCH

Hùng hy vọng bạn đã biết cách ăn quả óc chó sau khi tham khảo bài chia sẻ trên. Đây là loại quả rất được ưa chuộng thế nên có rất nhiều chủ đề xoay quanh, nếu bạn quan tâm muốn tìm hiểu, hãy liên hệ với Hùng để được tư vấn thêm nhé:

>>> MUA QUẢ ÓC CHÓ MỸ TẠI ĐÂY <<<

——————————–

👉 Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇
https://www.m.me/VuaQuaOcCho
Website: VuaQuaOcCho.com
Email: buivanhung2105@gmail.com
FaceBook cá nhân: https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

Youtube: Hạt dinh dưỡng HSaHa

☎ ☎ HotLine: ➡0969 44 77 52 ( SMS/ Zalo / Viber )
💃Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM

Share Button
12 Comments

Add a Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *