Maps chỉ đường
Gọi trực tiếp
Chat Facebook
Chat trên Zalo HSaHa

BÀ BẦU MỖI NGÀY NÊN ĂN MẤY QUẢ ÓC CHÓ ? Xem Ngay!

Vừa qua có rất nhiều bạn gửi inbox cho HSaHa, cả trang cá nhân lẫn fanpage về thắc mắc ” Bà bầu mỗi ngày nên ăn mấy quả óc chó “, Hùng đã tư vấn giải đáp cho các Bầu biết rồi. Nhưng những Bầu mới liên tục hỏi câu này nữa nên HSaHa thấy nhiều người chưa biết về vấn đề này. Hôm nay, HSaHa sẽ dành thời gian để giải đáp cho mọi người ở bài viết này nha!

BÀ BẦU MỖI NGÀY NÊN ĂN MẤY QUẢ ÓC CHÓ ?
BÀ BẦU MỖI NGÀY NÊN ĂN MẤY QUẢ ÓC CHÓ ?

Vậy, Bà Bầu Mỗi Ngày Nên Ăn Mấy Quả Óc Chó

Trước tiên, chúng ta xem thành phần dinh dưỡng của quả óc chó bao nhiêu, sau đó đến việc Bà bầu mỗi ngày nên ăn mấy quả óc chó nha.

Theo nghiên cứu thành phần dinh dưỡng quả óc chó thì cứ 100g hạt óc chó thì có 654 calo và 84% chất béo (65.21g ), 8% carbohydrate (13.7g), 9% protein (15.3g).

Dựa vào thành phần dinh dưỡng này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bà bầu nên ăn 6-10 quả óc chó Mỹ mỗi ngày, tuỳ vào từng giai đoạn của thai kỳ. Cụ thể như sau các Bà Bầu nhé:

1/ Giai đoạn đầu, Bà bầu ăn mấy quả óc chó mỗi ngày?

Theo chuyên gia thì khuyên Bà bầu nên ăn 6-8 quả óc chó mỗi ngày. Nhưng theo như kinh nghiệm của Hùng thì nên ăn như thế này.

Giai đoạn đầu, đối với bà bầu mới hoặc chưa quen ăn quả óc chó thì nên ăn ít và tăng dần lên để Bà bầu thích nghi và quen dần với việc ăn quả óc chó. Cụ thể là, ngày đầu tiên, Bầu có thể ăn 2-3 quả óc chó một ngày, sau đó tăng dần có thể ăn 4-5 quả một ngày. Sau khi quen dần Mẹ Bầu hãy ăn 6-8 quả óc chó mỗi ngày như bình thường.

Bà bầu ăn quả óc chó đều đặn và đúng cách trong suốt thai kỳ sẽ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho thai nhi, nuôi thai nhi khỏe mạnh, phát triển bình thường và thông minh hơn. Bên cạnh đó, quả óc chó cũng đảm bảo được sức khỏe tốt cho bà bầu, giữ dáng không sợ mập, đẹp da, đẹp tóc, giảm Stress, Bệnh tiểu đường thai kỳ,… 

BÀ BẦU MỖI NGÀY NÊN ĂN MẤY QUẢ ÓC CHÓ ?
BÀ BẦU MỖI NGÀY NÊN ĂN MẤY QUẢ ÓC CHÓ ?

2/ Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, Bà bầu ăn mấy quả óc chó mỗi ngày ?

3 tháng cuối thai kỳ là một cuộc chạy nước rút của Bà Bầu và thai nhi. Bên cạnh sự phát triển về cân nặng và hoàn thiện về trí não để chuẩn bị chào đời thật khỏe mạnh, thì Bà bầu cũng cần bổ sung chất dinh dưỡng nhiều hơn.

Nên Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, bà bầu mỗi ngày nên ăn 8-10 quả óc chó mỹ mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và chuẩn bị cho ” cuộc vượt cạn” thành công.

BÀ BẦU MỖI NGÀY NÊN ĂN MẤY QUẢ ÓC CHÓ ?
BÀ BẦU MỖI NGÀY NÊN ĂN MẤY QUẢ ÓC CHÓ ?

3/ Giai đoạn sau khi sinh, Bà bầu ăn mấy quả óc chó mỗi ngày ?

Giai đoạn này các bà bầu bỏ qua do chưa biết hoặc chưa được tư vấn kỹ. Giai đoạn sau khi sinh, mẹ bầu Ăn quả óc chó giúp tăng chất lượng sữa, lợi sữa. Ngoài ra còn giúp các mẹ bầu hồi sức sau sinh, mau khoẻ hơn nhưng người bình thường. Nên sau sinh, các mẹ bầu hãy ăn 4-6 quả óc chó mỗi ngày nha.

BÀ BẦU MỖI NGÀY NÊN ĂN MẤY QUẢ ÓC CHÓ ?
BÀ BẦU MỖI NGÀY NÊN ĂN MẤY QUẢ ÓC CHÓ ?

Trên đây là nhưng chia sẻ kinh nghiệm của Hùng về việc ” Bà Bầu Mỗi Ngày Nên Ăn Mấy Quả Óc Chó “. Nó sẽ giúp cho các Bà bầu biết được từng giai đoạn của thai kỳ nên ăn mấy quả óc chó mỗi ngày là phù hợp. Hy vọng sẽ giúp ích được các mẹ trong giai đoạn mang bầu này. 

Nếu các Bầu còn những thắc mắc về vấn đề liên quan quả óc chó, đừng ngại! Hãy liên hệ với HSaHa theo thông tin sau hoặc bình luận dưới bài viết để được tư vấn kỹ hơn.

Một Chút Thông Tin Về Quả Óc Chó Mỹ Của HSaHa

Quả Óc Chó Mỹ HSaHa được nhập khẩu từ Mỹ theo mùa vụ mới nhất, là quả óc chó loại 1, quả To, chất lượng mới, không hôi dầu. Giúp bạn cung cấp chất dinh dưỡng, cải thiện trí não, thông minh hơn, an toàn khi sử dụng.

HSaHa cam kết

  • Đúng xuất xứ Mỹ
  • Quả óc chó Mới, Ngon, Không hôi dầu
  • Đạt vệ sinh an toàn thực phầm
  • An toàn khi sử dụng

qua-oc-cho-my-hsaha-banner-1

——————————–
? Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇ ⬇

https://www.m.me/VuaQuaOcCho
☎ ☎ HotLine: 0969 44 77 52 ➡( SMS/ Zalo / Viber )
? Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM
Website: VuaQuaOcCho.com
Email: buivanhung2105@gmail.com
FaceBook cá nhân: https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

5/5 - (10 bình chọn)
Chia Sẻ
Về tác giả: Bùi Văn Hùng
Tôi là Bùi Văn Hùng chuyên gia trong lĩnh vực hạt đặc biệt là chia sẻ những kiến thức về hạt dinh dưỡng như quả óc chó, hạt mắc ca, hạt hạnh nhân, hạt chia,… từ đó giúp bạn lựa chọn phù hợp với sức khỏe và bản thân.
Có Thể Quan Tâm
Bà bầu nên ăn óc chó đỏ hay vàng HSaHa
Bà Bầu Nên Ăn Óc Chó Đỏ Hay Vàng? Loại Nào Tốt Nhất? [Giải Đáp]

Bạn đang thắc mắc: Bà Bầu Nên Ăn Óc Chó Đỏ Hay Vàng? Trong quá …

20 comments

  1. shop ơi. bà bầu ăn 1 ngày nhiều hơn 10 hạt có được không?

    • Chào nguyên
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” shop ơi. bà bầu ăn 1 ngày nhiều hơn 10 hạt có được không?
      Dạ, Theo chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu ăn từ 6-10 quả óc chó 1 ngày là đủ cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho cơ thể hoạt động 1 ngày. Đối với bà bầu, những tháng đầu ăn 6-8 quả/ngày, 3 tháng cuối kỳ thì ăn tăng lên 8-10 quả 1 ngày để tăng cường dinh dưỡng và lợi sữa nữa ạ Nhưng, Đối với người lần đầu tiên hoặc chưa quen ăn quả óc chó thì việc sử dụng ít và tăng dần sẽ giúp chị thích nghi và quen dần với việc ăn quả óc chó. Cụ thể là, ngày đầu tiên, chị có thể ăn 2-3 quả óc chó một ngày, ngày thứ hai có thể ăn 4-5 quả một ngày. Sau khi quen dần thì bạn có thể ăn 6-10 quả một ngày như bình thường
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  2. phụ nư trung niên ăn mottj ngày khoảng mấy quả vay shop

    • Chào nguyên
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” phụ nư trung niên ăn một ngày khoảng mấy quả vay shop
      Dạ, bạn có thể ăn 6-8 quả óc chó mỗi ngày ạ
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  3. Minh có cộng tác viên ở Lâm Đồng chưa anh

  4. Bạn có tuyển đại lý tại Dĩ An không??

  5. Thực sự tốt hơn hẳn so với những nơi khác mình đã mua. Tuyệt !!

    • Chào Uchiha Duy
      Dạ, cảm ơn bạn đã xem bài viết ” BÀ BẦU MỖI NGÀY NÊN ĂN MẤY QUẢ ÓC CHÓ ?
      Mong bài viết này sẽ giúp ích cho Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  6. quả này ăn nhiều có tốt không?

    • Chào Thu Thảo
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” quả này ăn nhiều có tốt không?
      Dạ, ăn quả óc chó nhiều cùng 1 lúc thì không tốt lắm, có thể dẫn đến hiện tượng đầy đụng, khó tiêu, không hấp thụ hết chất dinh dưỡng, thậm chí là ngấy và sợ. Vậy nên, dù là người cung cấp quả óc chó nhưng Hùng khuyên các bạn rằng chỉ nên ăn vừa đủ mà thôi.
      Tốt nhất là ăn 6-10 quả óc chó một ngày ạ
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  7. thông tin hữu ích, mua mẹ cho mẹ bầu ở nhà thôi

    • Chào Trung
      Dạ, cảm ơn bạn đã xem bài viết ” BÀ BẦU MỖI NGÀY NÊN ĂN MẤY QUẢ ÓC CHÓ ?
      Mong bài viết này sẽ giúp ích cho Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  8. Đặt hàng Tiền Giang có giao không bạn ơi ?

  9. Trương Hữu Hào

    Một ký khoản mấy hạt

    • Chào Trương Hữu Hào
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” Một ký khoản mấy hạt
      Dạ, 1 ký quả óc chó mỹ loại 1 quả to thì khoảng 35 quả ạ
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

  10. ốc chó khó ăn , mình chế biến lại vậy có tốt kg ?

    • Chào hiendentist
      Cảm ơn bạn đã hỏi:” ốc chó khó ăn , mình chế biến lại vậy có tốt kg ?
      Dạ, quả óc chó mỹ hàng mới cũng dễ ăn, ngon ạ. Nếu bạn cảm thấy ngán thì có thể chế biến các món ăn với quả óc chó như rang, nướng, làm sữa hạt óc chó, nấu cháo, trộn salad, sinh tố, hoặc làm món mặn như tôm sốt mật ong hạt óc chó,…
      Mong là câu trả lời của em sẽ giải đáp thắc mắc của Bạn
      Bạn cần tư vấn thêm về quả óc chó cứ hỏi tự nhiên nha!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.