ĂN QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG?

ĂN QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG?
5 (100%) 1 vote

<span style=”font-size: 14pt;”>Để đảm bảo sự phát triển tốt nhất về trí tuệ và thể chất của thai nhi thì người mẹ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Khi tìm hiểu về các loại thực phẩm tốt cho bà bầu, Hùng chắc chắn rằng “quả óc chó” sẽ là cái tên bạn bắt gặp thường xuyên. Vậy thì thực tế ăn quả óc chó có tốt cho bà bầu không? Không để các bạn phải đợi lâu, mình sẽ giải đáp ngay sau đây.

ĂN QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG
ĂN QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG

1/ Thói quen ăn quả óc chó có tốt cho bà bầu không?

Mặc dù đã có rất nhiều kênh thông tin như sách báo, truyền hình, mạng xã hội nói về lợi ích quả óc chó nhưng để giúp bạn yên tâm hơn khi sử dụng, Hùng sẽ trả lời câu hỏi ăn quả óc chó có tốt cho bà bầu không một cách chi tiết nhất.

Trong thực tế, mình đã gặp rất nhiều người có suy nghĩ rằng khi mang thai thì phải ăn nhiều hơn, lượng thức ăn sẽ tăng gấp đôi vì 1 người ăn nuôi 2 người. Quan niệm này không đúng đâu các bạn à. Thói quen ăn tốt nhất cho bà bầu là không tập trung về số lượng mà chú trọng chất lượng.

Nói dễ hiểu hơn thì bà bầu nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất. Đặc biệt là các dưỡng chất như chất như sắt, canxi, axit folic, omega-3, protein, magie, kẽm, i-ot, carbohydrate và các loại vitamin khác. Điều thú vị là quả óc chó chứa hầu hết những dưỡng chất này với lượng dồi dào.

Cụ thể hơn, Hùng sẽ chia sẻ với bạn lượng dưỡng chất có ở trong quả óc chó ở bảng ngay dưới đây. Bởi vậy, Hùng có thể khẳng định 1 điều rằng quả óc chó rất tốt cho bà bầu. Chúng giúp cơ thể bà bầu khỏe mạnh và hỗ trợ bé phát triển toàn diện.

ĂN QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG
ĂN QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG

2/ Giúp bà bầu hiểu rõ hơn về những lợi ích của quả óc chó

Trong phần này của bài viết, Hùng sẽ chia sẻ cụ thể những lợi ích của quả óc chó cho cơ thể bà bầu để bạn có thể yên tâm và tin tưởng loại hạt này hơn. Bắt đầu nè!

Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ có nhiều biến đổi, từ nội tiết cho đến sức khỏe tim mạch. Khi ăn quả óc chó, hệ tim mạch của bà bầu sẽ được bảo vệ một cách tốt nhất nhờ thành phần omega-3 và axit ellagic.

Đối với bà bầu, Hùng chắc chắn rằng “omega-3” chắc chắn chẳng còn xa lạ. Bởi thành phần này thường xuyên xuất hiện trong các sản phẩm dinh dưỡng cho bà bầu, cho trẻ nhỏ. Omega-3 có thể cải thiện chức năng não bộ, tốt cho phát triển trí não. Và điều mà Hùng muốn chia sẻ là lượng omage-3 trong quả óc chó nhiều hơn 5 lần so với cá hồi nhé.  

Sau khi sinh con, ai ai cũng lo lắng về vẻ bề ngoài của mình. Vậy nên, ngay từ khi mang thai, đa số bà bầu đã tìm hiểu các phương pháp phục hồi nhan sắc. Bật mí nhỏ là ăn quả óc chó khi mang thai có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt và còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Không dừng lại ở đó, bà bầu sử dụng quả óc chó thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú căn cứ theo kết quả của các khoa học. Khả năng ngăn chặn phát triển và di căn từ 30 đến 40% đối với những trường hợp đang ngày đêm đối mặt với căn bệnh quái ác này.

ĂN QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG
ĂN QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG

3/ Cách ăn quả óc chó tốt cho Bà bầu thời kỳ mang thai

Quả óc chó sở hữu đặc tính riêng biệt là vị ngậy thơm nên phù hợp khẩu vị nhiều người. Nếu mới ăn, bạn có thể chưa quen với vị đắng, chát nhẹ của quả óc chó. Nhưng chỉ cần ăn thêm vài lần nữa thì sẽ thấy rằng chính vị đắng và chát nhẹ đó, kết hợp với vị bùi, ngậy mới tạo nên hương vị riêng biệt, dễ nghiện của quả óc chó.

Sau khi tách vỏ, bà bầu có thể ăn liền hoặc rang lên, ăn nguyên hạt. Ngoài ra, bà bầu có thể linh hoạt trong cách chế biến như làm món bánh ngọt, rắc lên bánh kem, thêm vào nước sinh tố hoa quả hoặc làm các món canh, xào, salad… Nhưng bà bầu chỉ nên ăn khoảng 8-10 hạt, trước 8h tối mỗi ngày thôi nhé.

ĂN QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG
ĂN QUẢ ÓC CHÓ CÓ TỐT CHO BÀ BẦU KHÔNG

Bài viết chia sẻ của Hùng đã quá dài rồi. Các bạn hãy để lại bình luận hoặc liên hệ trực tiếp ở địa chỉ sau đây, Hùng sẽ tư vấn chi tiết hơn, không chỉ câu hỏi ăn quả óc chó có tốt cho bà bầu không mà mọi thắc mắc khác của bạn nhé:

Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY    

https://www.m.me/VuaQuaOcCho

Website: vuaquaoccho.com/

Email: buivanhung2105@gmail.com

FaceBook cá nhân: https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

HotLine: 0933 486 339 – 0901 444 235

SMS/ Zalo / Viber cho các số trên

Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM

Share Button
11 Comments

Add a Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *